・マットサイエンス （ホットヨガ吉田）

ヨガ＋ピラティスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです。呼吸と意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化・柔軟性・バランスを高め、あらゆるフィットネスレベルの方に対応できるプログラムです。特に体幹部（コアマッスル）に焦点をあて、カラダを安定させる力を身につけます。  

高温多湿により発汗を促し、身体共にリフレッシュ。ヨガ独自の呼吸、ポーズを連動させ美ボディをてにしましょう。

・ピラティス（吉田）

身体の芯(コア)を整え筋力を強化し、姿勢や骨盤の歪み等、身体についた悪い癖を正して行きますしなやかなボディライン作りと心と身体のバランスを調整する事で、日常生活を快適に送る事ができます。

・ボディメイクストレッチ（吉田）

ボールを使い体の隅々までほぐして筋力をたかめ美しいボディラインを作ります。

・ホットヨガ（山本・西田）

ゆったりとした呼吸でポーズをとり体と心をしなやかにしていきます。

・ダンベルヨガ（藤森）

ダンベルを使い筋力をつけてたくさんの汗をかき骨盤も整えてケアしていきます。

１レッスン 1500円

月曜日(9:00～10:00） ボディメイクストレッチ

火曜日(18:30～19:30)ホットヨガ

水曜日(18:00～19:00)ホットヨガ (西田IR）

木曜日(19:00〜20:00)ホットヨガ

金曜日(18:00〜19:00)ダンベルヨガ（藤森IR）

土曜日(19:00〜20:00)ホットヨガ(山本IR)

・少人数制(定員５人)のスタジオでリラックスして集中したレッスンができます。

※今後6人制のレッスンも５人制 にしていく予定です。

・ 初心者の方も安心してできます。

・開始日前日当日のキャンセルは有料になりますのでご注意ください。

・定員に満たない場合は、クローズになることがあります。