体と心

・体が元気になれば心も元気になります。現代人は心も体も冷えていると言われてます。

・ヨガの聖地インドと同じ高温多湿のスタジオで体を内側から温め全身の血行やリンパの流れを改善します。

・たくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。インナーマッスルを整え姿勢を改善し美しいボディーラインをつくりましょう。

・厚生労働省認定健康運動実践指導者